Aqui são três BFF que amam a moda, as loucuras e o glitter, juramos solenemente ser fiéis ao bom gosto.

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sexta-feira, 3 de maio de 2013


Dicas, dúvidas e procedimentos

Ola meninas fiquei sem aparecer aqui durante um tempo porque ando muito ocupada penso desculpas a vocês, então vou para com esse papo e ir para o que  interessa   hoje vou falar sobre coisas que fazem bem para nossos cabelos para que o o nosso cabelo fique bem hidratado e bonito.


Alimentação

Água e sucos

Manter o corpo bem hidratando é fundamental para a saúde capilar, porque favorece a circulação. Beba bastante água, água de coco e sucos em geral.

Minerais e outros elementos 

Do crescimento á pigmentação, eles têm atuação importante nos fios. Veja alguns deles e os alimentos onde são encontrados.

  • Cálcio: leite e derivados, sardinha, vegetais verde-escuro.
  • Cobre: frutos do mar, nozes, castanhas, grãos integrais.
  • Ferro: fígado, outras carnes vermelhas, feijão, rúcula, soja.
  • Potássio: feijão, espinafre, cenoura, banana, abacate.
  • Sódio: lentilha, feijão, carnes.
  • Zinco: ostras, fígado, carnes brancas, espinafre, amêndoas. 


Óleo e gorduras insaturada

Garantem a lubrificação natural e dão brilho aos fios.

  • Onde encontrar: Salmão, atum e sardinha, que são fonte de ômega-3; e azeite, que contém gordura insaturada.
Proteínas

São essenciais para a formação e o crescimento dos fios.

  • Onde encontrar: carnes vermelhas e brancas, ovos e soja.
Vitaminas

Fornecem nutrientes para fortalecer os fios e a raiz.

  • Complexo B: carnes, ovos, leite e derivados, brócolis, cereais, vegetais folhosos.
  • Vitamina A: cenoura,batata doce, abóbora, abacate, fígado, gemas de ovo.
  • Vitamina C: acerola, laranja, mamão, limão. kiwi.
  • Vitamina E: espinafre, agrião, couve, germe de trigo, linhaça.
Nutrientes

Conheça a ação de alguns nutrientes presentes nas fórmulas: 

  • Aloe vera ou Babosa: tem ação umectante e restauradora.
  • Ceramida: fortalece os fios e proporciona maciez.
  • Colágeno: aumenta o brilho e tem função revitalizadora.
  • Extrato de jaborandi: combate a queda e a oleosidade.
  • Manteiga de karité: hidrata os fios sem deixa-lós oleosos
  • Queratina: ajuda a restaurar fios danificados e quebradiços.
Espero que vocês tenham gostando um beijão e até mais.....G.C
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sexta-feira, 3 de maio de 2013

Dicas, dúvidas e procedimentos

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Ola meninas fiquei sem aparecer aqui durante um tempo porque ando muito ocupada penso desculpas a vocês, então vou para com esse papo e ir para o que  interessa   hoje vou falar sobre coisas que fazem bem para nossos cabelos para que o o nosso cabelo fique bem hidratado e bonito.


Alimentação

Água e sucos

Manter o corpo bem hidratando é fundamental para a saúde capilar, porque favorece a circulação. Beba bastante água, água de coco e sucos em geral.

Minerais e outros elementos 

Do crescimento á pigmentação, eles têm atuação importante nos fios. Veja alguns deles e os alimentos onde são encontrados.

  • Cálcio: leite e derivados, sardinha, vegetais verde-escuro.
  • Cobre: frutos do mar, nozes, castanhas, grãos integrais.
  • Ferro: fígado, outras carnes vermelhas, feijão, rúcula, soja.
  • Potássio: feijão, espinafre, cenoura, banana, abacate.
  • Sódio: lentilha, feijão, carnes.
  • Zinco: ostras, fígado, carnes brancas, espinafre, amêndoas. 


Óleo e gorduras insaturada

Garantem a lubrificação natural e dão brilho aos fios.

  • Onde encontrar: Salmão, atum e sardinha, que são fonte de ômega-3; e azeite, que contém gordura insaturada.
Proteínas

São essenciais para a formação e o crescimento dos fios.

  • Onde encontrar: carnes vermelhas e brancas, ovos e soja.
Vitaminas

Fornecem nutrientes para fortalecer os fios e a raiz.

  • Complexo B: carnes, ovos, leite e derivados, brócolis, cereais, vegetais folhosos.
  • Vitamina A: cenoura,batata doce, abóbora, abacate, fígado, gemas de ovo.
  • Vitamina C: acerola, laranja, mamão, limão. kiwi.
  • Vitamina E: espinafre, agrião, couve, germe de trigo, linhaça.
Nutrientes

Conheça a ação de alguns nutrientes presentes nas fórmulas: 

  • Aloe vera ou Babosa: tem ação umectante e restauradora.
  • Ceramida: fortalece os fios e proporciona maciez.
  • Colágeno: aumenta o brilho e tem função revitalizadora.
  • Extrato de jaborandi: combate a queda e a oleosidade.
  • Manteiga de karité: hidrata os fios sem deixa-lós oleosos
  • Queratina: ajuda a restaurar fios danificados e quebradiços.
Espero que vocês tenham gostando um beijão e até mais.....G.C