Olá meninas, como estão?
Bom, vocês já devem saber que o corte queridinho do momento é o long bob, certo? Mas creio que ainda tem gente que não tem coragem de cortar de vez as longas madeixas (eu era assim haha), mas acredite, é bem melhor pra cuidar, dá pra variar nos penteados sim e deixa o cabelo mais volumoso com aparência de mais hidratado. Sem contar que é super fashion né?
Vou deixar umas fotos aqui pra vocês se inspirarem e ver como fica mais lindo:
Espero que tenham gostado..
XOXO, G.F.
sábado, 25 de abril de 2015
sábado, 31 de janeiro de 2015
Jensen Ackles antes de Dean Winchester
Olá pessoal hoje eu tirei o dia para falar sobre séries e vou postar para vocês algumas curiosidades:
Segue a lista abaixo de todos os Shows (séries da tv) que Jensen Ackles já participou antes de criar vida ao nosso querido e amado personagem Dean Winchester:
1996
Wishbone
Sweet Valley High
Mr. Rhodes
1997
Cybill
Days of our lives
2001
Dark Angel
2002
Dowson's Creek
2003
Still Life
2004
Smallville
2005
Supernatural
Espero que gostem XOXO G.B
Segue a lista abaixo de todos os Shows (séries da tv) que Jensen Ackles já participou antes de criar vida ao nosso querido e amado personagem Dean Winchester:
1996
Wishbone
Sweet Valley High
Mr. Rhodes
1997
Cybill
Days of our lives
2001
Dark Angel
2002
Dowson's Creek
2003
Still Life
2004
Smallville
2005
Supernatural
Espero que gostem XOXO G.B
FANS DE ONCE UPON A TIME & GLEE
Para quem é fan de Once
Upon a Time e Glee , tenho
uma série super recomendável para vocês que é praticamente a junção dessas duas
maravilhosas séries.
GALAVANT>>> É uma série espetacular da ABC que começou agora em Janeiro
desse ano, envolve várias histórias de contos de fadas, reis, rainhas,
castelos..Tem muita comédia, fantasia, música, histórias e aventura. E com uma
trilha sonora maravilhosaa e muito viciante rsrs e o elenco é simplesmente
magnífico.
Vale muito a pena assistir <3 :D
segunda-feira, 26 de janeiro de 2015
Os Segredos de Landara: Redescobrindo o passado- Bruna Camporezi
Olá pessoal hoje eu quero divulgar para um livro nacional que comecei a ler recentemente .
Se chama "Os Segredos de Landara: Redescobrindo o passado", é um livro maravilhosooo, não consigo descrever o quanto estou gostando, é simplesmente muito bom.
Eu particularmente nunca tinha lido nenhum livro nacional, não sei porque, apenas nunca li rsrs. Então resolvi comprar alguns livros durante o Black Friday no fim do ano passado, e vi que esse livro estava na promoção. Gostei tanto da capa que decidi pesquisar sobre ele e ver o que as pessoas achavam dele, vi que as indicações eram boas e comprei. Não me arrependo nem um pouco de ter comprado foi um dinheiro muito bem gasto! Vale muito a pena ler
.
Esse livro faz parte de uma trilogia de ficção, esse ano vai sair o 2º livro . Não vejo a hora de terminar para ler o outro :D
"EU NÃO FAÇO IDEIA DO MUNDO EM QUE VOCÊ VIVIA ANTES, MAS, AQUI, TERÁ QUE LEVAR SUA FANTASIA MAIS A SÉRIO. OS SONHOS, AS CRIATURAS, COISAS QUE VOCÊ NUNCA IMAGINOU EXISTIR...TUDO EXISTE."
https://www.youtube.com/watch?v=gbUy0z3sDcY
Se chama "Os Segredos de Landara: Redescobrindo o passado", é um livro maravilhosooo, não consigo descrever o quanto estou gostando, é simplesmente muito bom.
Eu particularmente nunca tinha lido nenhum livro nacional, não sei porque, apenas nunca li rsrs. Então resolvi comprar alguns livros durante o Black Friday no fim do ano passado, e vi que esse livro estava na promoção. Gostei tanto da capa que decidi pesquisar sobre ele e ver o que as pessoas achavam dele, vi que as indicações eram boas e comprei. Não me arrependo nem um pouco de ter comprado foi um dinheiro muito bem gasto! Vale muito a pena ler
.
Esse livro faz parte de uma trilogia de ficção, esse ano vai sair o 2º livro . Não vejo a hora de terminar para ler o outro :D
"EU NÃO FAÇO IDEIA DO MUNDO EM QUE VOCÊ VIVIA ANTES, MAS, AQUI, TERÁ QUE LEVAR SUA FANTASIA MAIS A SÉRIO. OS SONHOS, AS CRIATURAS, COISAS QUE VOCÊ NUNCA IMAGINOU EXISTIR...TUDO EXISTE."
https://www.youtube.com/watch?v=gbUy0z3sDcY
Dicas para obter sucesso em uma entrevista de emprego:
1- Você precisa se desligar de toda informalidade e linguagens coloquiais usadas em seu dia e ser mais discreto (a), ou seja, formal.
2- Precisa transmitir confiança ao entrevistador, responsabilidade e que entende do assunto.
3- Estar por dentro dos assuntos atuais, das notícias, da mídia, e das tecnologias.
4- Ter conhecimento na área e formação.
5- Estar vestido decentemente e não com um traje vulgar.
6- Convencer o entrevistador de que você é o melhor e que pode fazer o melhor para ajudar a empresa.
7- Ser organizado, e não "bagunçado", saber falar na hora adequada e saber escutar.
8- Desligar celular no momento da entrevista, e de modo algum atendê-lo, durante a reunião.
9- Seja espontâneo e modesto ao mesmo tempo, e mostre quem realmente você é, nunca tente demonstrar que você é uma pessoa que você não é.
10- Seja educado e saiba descontrair nos momentos necessários. Saiba transmitir as qualidades maravilhosas que você tem.
11- Seja um cidadão civilizado, sem fichas criminais, de acordo com a lei do país.
12- Tenha também um ótimo currículo. Invista em sua carreira. Faça Cursos Profissionalizantes, Cursos Técnicos, Atividades Extracurriculares e Formações Acadêmicas.
Siga essas dicas e terá várias oportunidades de emprego em um futuro bem próximo!
XOXO G.B
quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
COMO PERDER QUILOS INDESEJÁVEIS-DICAS !
Olá pessoal hoje separei um assunto muito interessante e que tenho certeza que muitas meninas vão adorar .
Como perder aqueles quilos indesejáveis que vc não suporta mais ? Aqui vão algumas dicas de uma dieta saudável e rápida.
1- Não precisam parar totalmente de comer e ficar passando mal o tempo todo. Vai diminuindo aos poucos e se alimentando de uma maneira adequada e controlada.
2- Trocam o refrigerante, a coca-cola fresquinha rsrs, por um copo de suco natural, de limão ou laranja.
3- Evitem ao máximo comer alimentos gordurosos, trocam por verduras e legumes.
4- Comer o legumes e a verdura cru garante um maior resultado, então procurem comer mais saladas do que alimentos cozidos.
5- No lugar da carne vermelha, vcs podem comer: Ovos cozidos, peito de frango grelhado ou cozido e peixe também é muito bom.
6- Durante a tarde procurem comer frutas ,beber sucos ou bebam apenas um copo de leite que ajuda muito no procedimento da dieta.
7- A noite na hora da janta procurem comer mais cedo e não deixem para comer muito tarde para dar tempo de seu organismo digerir o alimento inserido.
8- No jantar vcs podem optar em comer uma saladinha saudável, de alface, repolho, brócolis com tomate ou se preferirem podem apenas beber um copo de leite puro ou com café, ou também faça uma saladinha de frutas.
9- Beba muita água durante o dia, senão todo o seu esforço não vai valer de nada, coloquem várias garrafinhas de água em sua geladeira e vai bebendo durante o dia e assim consecutivamente.
10- Todos os dias cedo antes de ir para o trabalho ou à escola, façam uma caminhada pelo bairro , pois de nada vale vc ficar sem comer ou diminuir sua comida se vc não se exercitar, então tirem um tempinho para correr que é muito bom .
11- Durante seus intervalos , façam alguns exercícios físicos para ajudar a definir a barriga e as pernas, como abdominas e aeróbicas . Praticar exercícios é essencial assim como ficar de dieta , então se vc quer um resultado rápido seguem essas dicas que vão se dar muito bem .
Aqui embaixo vou deixar para vcs alguns links de vídeos no youtube que ensinam como se exercitar de maneira correta em casa.
1- Perder as gorduras localizadas na barriga;https://www.youtube.com/watch?v=j7t6_8Lt9o8
2- Exercícios para perder pernas e coxas: https://www.youtube.com/watch?v=EjMRZW4Gr-4
Espero que gostaram :-D
XOXO G.B
Como perder aqueles quilos indesejáveis que vc não suporta mais ? Aqui vão algumas dicas de uma dieta saudável e rápida.
1- Não precisam parar totalmente de comer e ficar passando mal o tempo todo. Vai diminuindo aos poucos e se alimentando de uma maneira adequada e controlada.
2- Trocam o refrigerante, a coca-cola fresquinha rsrs, por um copo de suco natural, de limão ou laranja.
3- Evitem ao máximo comer alimentos gordurosos, trocam por verduras e legumes.
4- Comer o legumes e a verdura cru garante um maior resultado, então procurem comer mais saladas do que alimentos cozidos.
5- No lugar da carne vermelha, vcs podem comer: Ovos cozidos, peito de frango grelhado ou cozido e peixe também é muito bom.
6- Durante a tarde procurem comer frutas ,beber sucos ou bebam apenas um copo de leite que ajuda muito no procedimento da dieta.
7- A noite na hora da janta procurem comer mais cedo e não deixem para comer muito tarde para dar tempo de seu organismo digerir o alimento inserido.
8- No jantar vcs podem optar em comer uma saladinha saudável, de alface, repolho, brócolis com tomate ou se preferirem podem apenas beber um copo de leite puro ou com café, ou também faça uma saladinha de frutas.
9- Beba muita água durante o dia, senão todo o seu esforço não vai valer de nada, coloquem várias garrafinhas de água em sua geladeira e vai bebendo durante o dia e assim consecutivamente.
10- Todos os dias cedo antes de ir para o trabalho ou à escola, façam uma caminhada pelo bairro , pois de nada vale vc ficar sem comer ou diminuir sua comida se vc não se exercitar, então tirem um tempinho para correr que é muito bom .
11- Durante seus intervalos , façam alguns exercícios físicos para ajudar a definir a barriga e as pernas, como abdominas e aeróbicas . Praticar exercícios é essencial assim como ficar de dieta , então se vc quer um resultado rápido seguem essas dicas que vão se dar muito bem .
Aqui embaixo vou deixar para vcs alguns links de vídeos no youtube que ensinam como se exercitar de maneira correta em casa.
1- Perder as gorduras localizadas na barriga;https://www.youtube.com/watch?v=j7t6_8Lt9o8
2- Exercícios para perder pernas e coxas: https://www.youtube.com/watch?v=EjMRZW4Gr-4
Espero que gostaram :-D
XOXO G.B
Viagem à Santiago de Chile - Uma viagem econômica!! Dicas!
Olá meninas, em dezembro de 2014 fiz uma viagem a Santiago e levei minha mãe. Bom, esse era um sonho antigo e enfim consegui realizar. Vou deixar aqui algumas dicas no geral e contar alguns detalhes pra vocês.
1- A primeira dica de todas pra economizar em uma viagem é planejar com antecedência e pesquisar MUUUUITO. Em julho de 2014 eu já tinha tudo planejado e comprei o pacote em agosto com a CVC.
2- Não se esqueçam do Seguro Viagem, essa dica é muito importante porque a gente nunca sabe quando vai ficar doente e precisar de um médico em outro país não é mesmo?
3- Se você está pensando em ver neve em Santiago então sugiro que vá no meio do ano. Dezembro é verão em Santiago, mas não se esqueça de levar casacos, pois durante a manhã e a noite é bem friozinho, e durante o dia um calorão rs.
4- Outra dica super valiosa é você andar de metrô, pois os táxis por lá não são tão baratos.
5- Ande a pé, ande muito. As vezes é bem melhor você andar por alguns minutos para apreciar e conhecer a cidade do que pegar ônibus ou metrô.
6- O htel que fiquei hospedada foi o Montecarlo por 5 dias e com café da manhã incluso no pacote. Com uma ótima localização o Montecarlo fica em frente ao ponto turístico Cerro Santa Lucía, então dá pra ir lá relaxar no finzinho da tarde assim como os chilenos fazem rs. Sem contar que dá perfeitamente pra ir no centro durante o dia.. Fiz algumas comprinhas SUPER baratas nas lojas do centro, o que mais tem lá são roupas no "estilo das chilenas" (que achei bem despojado, interessante), e vários perfumes de marca com preços bem mais em conta do que no Brasil. A minha dica é não comprar em shoppings se o que você quer é economia. E sobre o hotel: ele fica a menos de 5 minutos de um super mercado o que facilita muito a compra de lanchinhos e água.
---O bairro Bellavista é o mais cobiçado durante a noite, lá é cheio de barzinhos, restaurantes com os melhores preços, baladas, muitas festas e tudo mais.. É interessante que as ruas de lá são todas fechadas durante a noite e lá é super lotado. Conheci o bairro numa quinta-feira a noite se não me engano, e tinha MUITA gente mesmo. Quando fui a Bellavista eu fui a pé, não é tão longe assim e dá pra economizar no táxi.
---Não faça todo o câmbio no Brasil. Alguns lugares (como camelô) eles aceitam o pagamento em reais e as vezes vale mais a pena pagar em real do que na moeda local. E se os seus pesos chilenos acabarem há várias casas de câmbio em Santiago com o preço muito bom.
---Geralmente quem vai a Santiago também vai a Valparaíso e Viña del Mar, e a dica mais segura é contratar alguma agência de turismo por lá mesmo. Como o meu pacote com a CVC não incluia nenhum passeio então eu fui pesquisar em qual agência saía mais barato pra fazer um bate e volta nas duas cidades. E no meu primeiro dia em Santiago o moço da CVC de lá mesmo me ligou no hotel querendo saber se eu tinha interesse em fazer algum passeio com eles, e me informou o valor e a hora que chegaria no hotel pra buscar a gente. Saiu por 32 mil pesos (algo como 160 por pessoa) para um tour completo, o dia todo.
Algumas fotos da minha viagem à Santiago:
Chegando ao destino a vista não deixa a desejar, as Cordilheiras dos Andes são maravilhosas e você pode ver neve no topo delas :D
Gente, o que vocês mais vão encontrar por lá é brasileiros rs eles estão por toda parte.Fiz amizade com a menina da esqueda lá em Santiago, e é claro q andamos juntas por lá rs.
Qualquer dúvida que tiverem em relação a viagem, imigração... é só deixar nos comentários que eu respondo.
XOXO, G.F.
1- A primeira dica de todas pra economizar em uma viagem é planejar com antecedência e pesquisar MUUUUITO. Em julho de 2014 eu já tinha tudo planejado e comprei o pacote em agosto com a CVC.
2- Não se esqueçam do Seguro Viagem, essa dica é muito importante porque a gente nunca sabe quando vai ficar doente e precisar de um médico em outro país não é mesmo?
3- Se você está pensando em ver neve em Santiago então sugiro que vá no meio do ano. Dezembro é verão em Santiago, mas não se esqueça de levar casacos, pois durante a manhã e a noite é bem friozinho, e durante o dia um calorão rs.
4- Outra dica super valiosa é você andar de metrô, pois os táxis por lá não são tão baratos.
5- Ande a pé, ande muito. As vezes é bem melhor você andar por alguns minutos para apreciar e conhecer a cidade do que pegar ônibus ou metrô.
6- O htel que fiquei hospedada foi o Montecarlo por 5 dias e com café da manhã incluso no pacote. Com uma ótima localização o Montecarlo fica em frente ao ponto turístico Cerro Santa Lucía, então dá pra ir lá relaxar no finzinho da tarde assim como os chilenos fazem rs. Sem contar que dá perfeitamente pra ir no centro durante o dia.. Fiz algumas comprinhas SUPER baratas nas lojas do centro, o que mais tem lá são roupas no "estilo das chilenas" (que achei bem despojado, interessante), e vários perfumes de marca com preços bem mais em conta do que no Brasil. A minha dica é não comprar em shoppings se o que você quer é economia. E sobre o hotel: ele fica a menos de 5 minutos de um super mercado o que facilita muito a compra de lanchinhos e água.
---O bairro Bellavista é o mais cobiçado durante a noite, lá é cheio de barzinhos, restaurantes com os melhores preços, baladas, muitas festas e tudo mais.. É interessante que as ruas de lá são todas fechadas durante a noite e lá é super lotado. Conheci o bairro numa quinta-feira a noite se não me engano, e tinha MUITA gente mesmo. Quando fui a Bellavista eu fui a pé, não é tão longe assim e dá pra economizar no táxi.
---Não faça todo o câmbio no Brasil. Alguns lugares (como camelô) eles aceitam o pagamento em reais e as vezes vale mais a pena pagar em real do que na moeda local. E se os seus pesos chilenos acabarem há várias casas de câmbio em Santiago com o preço muito bom.
---Geralmente quem vai a Santiago também vai a Valparaíso e Viña del Mar, e a dica mais segura é contratar alguma agência de turismo por lá mesmo. Como o meu pacote com a CVC não incluia nenhum passeio então eu fui pesquisar em qual agência saía mais barato pra fazer um bate e volta nas duas cidades. E no meu primeiro dia em Santiago o moço da CVC de lá mesmo me ligou no hotel querendo saber se eu tinha interesse em fazer algum passeio com eles, e me informou o valor e a hora que chegaria no hotel pra buscar a gente. Saiu por 32 mil pesos (algo como 160 por pessoa) para um tour completo, o dia todo.
Algumas fotos da minha viagem à Santiago:
Gente, o que vocês mais vão encontrar por lá é brasileiros rs eles estão por toda parte.Fiz amizade com a menina da esqueda lá em Santiago, e é claro q andamos juntas por lá rs.
Qualquer dúvida que tiverem em relação a viagem, imigração... é só deixar nos comentários que eu respondo.
XOXO, G.F.
sábado, 25 de abril de 2015
Long Bob- O corte do momento 2015
Olá meninas, como estão?
Bom, vocês já devem saber que o corte queridinho do momento é o long bob, certo? Mas creio que ainda tem gente que não tem coragem de cortar de vez as longas madeixas (eu era assim haha), mas acredite, é bem melhor pra cuidar, dá pra variar nos penteados sim e deixa o cabelo mais volumoso com aparência de mais hidratado. Sem contar que é super fashion né?
Vou deixar umas fotos aqui pra vocês se inspirarem e ver como fica mais lindo:
Espero que tenham gostado..
XOXO, G.F.
Bom, vocês já devem saber que o corte queridinho do momento é o long bob, certo? Mas creio que ainda tem gente que não tem coragem de cortar de vez as longas madeixas (eu era assim haha), mas acredite, é bem melhor pra cuidar, dá pra variar nos penteados sim e deixa o cabelo mais volumoso com aparência de mais hidratado. Sem contar que é super fashion né?
Vou deixar umas fotos aqui pra vocês se inspirarem e ver como fica mais lindo:
Espero que tenham gostado..
XOXO, G.F.
sábado, 31 de janeiro de 2015
Jensen Ackles antes de Dean Winchester
Olá pessoal hoje eu tirei o dia para falar sobre séries e vou postar para vocês algumas curiosidades:
Segue a lista abaixo de todos os Shows (séries da tv) que Jensen Ackles já participou antes de criar vida ao nosso querido e amado personagem Dean Winchester:
1996
Wishbone
Sweet Valley High
Mr. Rhodes
1997
Cybill
Days of our lives
2001
Dark Angel
2002
Dowson's Creek
2003
Still Life
2004
Smallville
2005
Supernatural
Espero que gostem XOXO G.B
Segue a lista abaixo de todos os Shows (séries da tv) que Jensen Ackles já participou antes de criar vida ao nosso querido e amado personagem Dean Winchester:
1996
Wishbone
Sweet Valley High
Mr. Rhodes
1997
Cybill
Days of our lives
2001
Dark Angel
2002
Dowson's Creek
2003
Still Life
2004
Smallville
2005
Supernatural
Espero que gostem XOXO G.B
FANS DE ONCE UPON A TIME & GLEE
Para quem é fan de Once
Upon a Time e Glee , tenho
uma série super recomendável para vocês que é praticamente a junção dessas duas
maravilhosas séries.
GALAVANT>>> É uma série espetacular da ABC que começou agora em Janeiro
desse ano, envolve várias histórias de contos de fadas, reis, rainhas,
castelos..Tem muita comédia, fantasia, música, histórias e aventura. E com uma
trilha sonora maravilhosaa e muito viciante rsrs e o elenco é simplesmente
magnífico.
Vale muito a pena assistir <3 :D
segunda-feira, 26 de janeiro de 2015
Os Segredos de Landara: Redescobrindo o passado- Bruna Camporezi
Olá pessoal hoje eu quero divulgar para um livro nacional que comecei a ler recentemente .
Se chama "Os Segredos de Landara: Redescobrindo o passado", é um livro maravilhosooo, não consigo descrever o quanto estou gostando, é simplesmente muito bom.
Eu particularmente nunca tinha lido nenhum livro nacional, não sei porque, apenas nunca li rsrs. Então resolvi comprar alguns livros durante o Black Friday no fim do ano passado, e vi que esse livro estava na promoção. Gostei tanto da capa que decidi pesquisar sobre ele e ver o que as pessoas achavam dele, vi que as indicações eram boas e comprei. Não me arrependo nem um pouco de ter comprado foi um dinheiro muito bem gasto! Vale muito a pena ler
.
Esse livro faz parte de uma trilogia de ficção, esse ano vai sair o 2º livro . Não vejo a hora de terminar para ler o outro :D
"EU NÃO FAÇO IDEIA DO MUNDO EM QUE VOCÊ VIVIA ANTES, MAS, AQUI, TERÁ QUE LEVAR SUA FANTASIA MAIS A SÉRIO. OS SONHOS, AS CRIATURAS, COISAS QUE VOCÊ NUNCA IMAGINOU EXISTIR...TUDO EXISTE."
https://www.youtube.com/watch?v=gbUy0z3sDcY
Se chama "Os Segredos de Landara: Redescobrindo o passado", é um livro maravilhosooo, não consigo descrever o quanto estou gostando, é simplesmente muito bom.
Eu particularmente nunca tinha lido nenhum livro nacional, não sei porque, apenas nunca li rsrs. Então resolvi comprar alguns livros durante o Black Friday no fim do ano passado, e vi que esse livro estava na promoção. Gostei tanto da capa que decidi pesquisar sobre ele e ver o que as pessoas achavam dele, vi que as indicações eram boas e comprei. Não me arrependo nem um pouco de ter comprado foi um dinheiro muito bem gasto! Vale muito a pena ler
.
Esse livro faz parte de uma trilogia de ficção, esse ano vai sair o 2º livro . Não vejo a hora de terminar para ler o outro :D
"EU NÃO FAÇO IDEIA DO MUNDO EM QUE VOCÊ VIVIA ANTES, MAS, AQUI, TERÁ QUE LEVAR SUA FANTASIA MAIS A SÉRIO. OS SONHOS, AS CRIATURAS, COISAS QUE VOCÊ NUNCA IMAGINOU EXISTIR...TUDO EXISTE."
https://www.youtube.com/watch?v=gbUy0z3sDcY
Dicas para obter sucesso em uma entrevista de emprego:
1- Você precisa se desligar de toda informalidade e linguagens coloquiais usadas em seu dia e ser mais discreto (a), ou seja, formal.
2- Precisa transmitir confiança ao entrevistador, responsabilidade e que entende do assunto.
3- Estar por dentro dos assuntos atuais, das notícias, da mídia, e das tecnologias.
4- Ter conhecimento na área e formação.
5- Estar vestido decentemente e não com um traje vulgar.
6- Convencer o entrevistador de que você é o melhor e que pode fazer o melhor para ajudar a empresa.
7- Ser organizado, e não "bagunçado", saber falar na hora adequada e saber escutar.
8- Desligar celular no momento da entrevista, e de modo algum atendê-lo, durante a reunião.
9- Seja espontâneo e modesto ao mesmo tempo, e mostre quem realmente você é, nunca tente demonstrar que você é uma pessoa que você não é.
10- Seja educado e saiba descontrair nos momentos necessários. Saiba transmitir as qualidades maravilhosas que você tem.
11- Seja um cidadão civilizado, sem fichas criminais, de acordo com a lei do país.
12- Tenha também um ótimo currículo. Invista em sua carreira. Faça Cursos Profissionalizantes, Cursos Técnicos, Atividades Extracurriculares e Formações Acadêmicas.
Siga essas dicas e terá várias oportunidades de emprego em um futuro bem próximo!
XOXO G.B
quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
COMO PERDER QUILOS INDESEJÁVEIS-DICAS !
Olá pessoal hoje separei um assunto muito interessante e que tenho certeza que muitas meninas vão adorar .
Como perder aqueles quilos indesejáveis que vc não suporta mais ? Aqui vão algumas dicas de uma dieta saudável e rápida.
1- Não precisam parar totalmente de comer e ficar passando mal o tempo todo. Vai diminuindo aos poucos e se alimentando de uma maneira adequada e controlada.
2- Trocam o refrigerante, a coca-cola fresquinha rsrs, por um copo de suco natural, de limão ou laranja.
3- Evitem ao máximo comer alimentos gordurosos, trocam por verduras e legumes.
4- Comer o legumes e a verdura cru garante um maior resultado, então procurem comer mais saladas do que alimentos cozidos.
5- No lugar da carne vermelha, vcs podem comer: Ovos cozidos, peito de frango grelhado ou cozido e peixe também é muito bom.
6- Durante a tarde procurem comer frutas ,beber sucos ou bebam apenas um copo de leite que ajuda muito no procedimento da dieta.
7- A noite na hora da janta procurem comer mais cedo e não deixem para comer muito tarde para dar tempo de seu organismo digerir o alimento inserido.
8- No jantar vcs podem optar em comer uma saladinha saudável, de alface, repolho, brócolis com tomate ou se preferirem podem apenas beber um copo de leite puro ou com café, ou também faça uma saladinha de frutas.
9- Beba muita água durante o dia, senão todo o seu esforço não vai valer de nada, coloquem várias garrafinhas de água em sua geladeira e vai bebendo durante o dia e assim consecutivamente.
10- Todos os dias cedo antes de ir para o trabalho ou à escola, façam uma caminhada pelo bairro , pois de nada vale vc ficar sem comer ou diminuir sua comida se vc não se exercitar, então tirem um tempinho para correr que é muito bom .
11- Durante seus intervalos , façam alguns exercícios físicos para ajudar a definir a barriga e as pernas, como abdominas e aeróbicas . Praticar exercícios é essencial assim como ficar de dieta , então se vc quer um resultado rápido seguem essas dicas que vão se dar muito bem .
Aqui embaixo vou deixar para vcs alguns links de vídeos no youtube que ensinam como se exercitar de maneira correta em casa.
1- Perder as gorduras localizadas na barriga;https://www.youtube.com/watch?v=j7t6_8Lt9o8
2- Exercícios para perder pernas e coxas: https://www.youtube.com/watch?v=EjMRZW4Gr-4
Espero que gostaram :-D
XOXO G.B
Como perder aqueles quilos indesejáveis que vc não suporta mais ? Aqui vão algumas dicas de uma dieta saudável e rápida.
1- Não precisam parar totalmente de comer e ficar passando mal o tempo todo. Vai diminuindo aos poucos e se alimentando de uma maneira adequada e controlada.
2- Trocam o refrigerante, a coca-cola fresquinha rsrs, por um copo de suco natural, de limão ou laranja.
3- Evitem ao máximo comer alimentos gordurosos, trocam por verduras e legumes.
4- Comer o legumes e a verdura cru garante um maior resultado, então procurem comer mais saladas do que alimentos cozidos.
5- No lugar da carne vermelha, vcs podem comer: Ovos cozidos, peito de frango grelhado ou cozido e peixe também é muito bom.
6- Durante a tarde procurem comer frutas ,beber sucos ou bebam apenas um copo de leite que ajuda muito no procedimento da dieta.
7- A noite na hora da janta procurem comer mais cedo e não deixem para comer muito tarde para dar tempo de seu organismo digerir o alimento inserido.
8- No jantar vcs podem optar em comer uma saladinha saudável, de alface, repolho, brócolis com tomate ou se preferirem podem apenas beber um copo de leite puro ou com café, ou também faça uma saladinha de frutas.
9- Beba muita água durante o dia, senão todo o seu esforço não vai valer de nada, coloquem várias garrafinhas de água em sua geladeira e vai bebendo durante o dia e assim consecutivamente.
10- Todos os dias cedo antes de ir para o trabalho ou à escola, façam uma caminhada pelo bairro , pois de nada vale vc ficar sem comer ou diminuir sua comida se vc não se exercitar, então tirem um tempinho para correr que é muito bom .
11- Durante seus intervalos , façam alguns exercícios físicos para ajudar a definir a barriga e as pernas, como abdominas e aeróbicas . Praticar exercícios é essencial assim como ficar de dieta , então se vc quer um resultado rápido seguem essas dicas que vão se dar muito bem .
Aqui embaixo vou deixar para vcs alguns links de vídeos no youtube que ensinam como se exercitar de maneira correta em casa.
1- Perder as gorduras localizadas na barriga;https://www.youtube.com/watch?v=j7t6_8Lt9o8
2- Exercícios para perder pernas e coxas: https://www.youtube.com/watch?v=EjMRZW4Gr-4
Espero que gostaram :-D
XOXO G.B
Viagem à Santiago de Chile - Uma viagem econômica!! Dicas!
Olá meninas, em dezembro de 2014 fiz uma viagem a Santiago e levei minha mãe. Bom, esse era um sonho antigo e enfim consegui realizar. Vou deixar aqui algumas dicas no geral e contar alguns detalhes pra vocês.
1- A primeira dica de todas pra economizar em uma viagem é planejar com antecedência e pesquisar MUUUUITO. Em julho de 2014 eu já tinha tudo planejado e comprei o pacote em agosto com a CVC.
2- Não se esqueçam do Seguro Viagem, essa dica é muito importante porque a gente nunca sabe quando vai ficar doente e precisar de um médico em outro país não é mesmo?
3- Se você está pensando em ver neve em Santiago então sugiro que vá no meio do ano. Dezembro é verão em Santiago, mas não se esqueça de levar casacos, pois durante a manhã e a noite é bem friozinho, e durante o dia um calorão rs.
4- Outra dica super valiosa é você andar de metrô, pois os táxis por lá não são tão baratos.
5- Ande a pé, ande muito. As vezes é bem melhor você andar por alguns minutos para apreciar e conhecer a cidade do que pegar ônibus ou metrô.
6- O htel que fiquei hospedada foi o Montecarlo por 5 dias e com café da manhã incluso no pacote. Com uma ótima localização o Montecarlo fica em frente ao ponto turístico Cerro Santa Lucía, então dá pra ir lá relaxar no finzinho da tarde assim como os chilenos fazem rs. Sem contar que dá perfeitamente pra ir no centro durante o dia.. Fiz algumas comprinhas SUPER baratas nas lojas do centro, o que mais tem lá são roupas no "estilo das chilenas" (que achei bem despojado, interessante), e vários perfumes de marca com preços bem mais em conta do que no Brasil. A minha dica é não comprar em shoppings se o que você quer é economia. E sobre o hotel: ele fica a menos de 5 minutos de um super mercado o que facilita muito a compra de lanchinhos e água.
---O bairro Bellavista é o mais cobiçado durante a noite, lá é cheio de barzinhos, restaurantes com os melhores preços, baladas, muitas festas e tudo mais.. É interessante que as ruas de lá são todas fechadas durante a noite e lá é super lotado. Conheci o bairro numa quinta-feira a noite se não me engano, e tinha MUITA gente mesmo. Quando fui a Bellavista eu fui a pé, não é tão longe assim e dá pra economizar no táxi.
---Não faça todo o câmbio no Brasil. Alguns lugares (como camelô) eles aceitam o pagamento em reais e as vezes vale mais a pena pagar em real do que na moeda local. E se os seus pesos chilenos acabarem há várias casas de câmbio em Santiago com o preço muito bom.
---Geralmente quem vai a Santiago também vai a Valparaíso e Viña del Mar, e a dica mais segura é contratar alguma agência de turismo por lá mesmo. Como o meu pacote com a CVC não incluia nenhum passeio então eu fui pesquisar em qual agência saía mais barato pra fazer um bate e volta nas duas cidades. E no meu primeiro dia em Santiago o moço da CVC de lá mesmo me ligou no hotel querendo saber se eu tinha interesse em fazer algum passeio com eles, e me informou o valor e a hora que chegaria no hotel pra buscar a gente. Saiu por 32 mil pesos (algo como 160 por pessoa) para um tour completo, o dia todo.
Algumas fotos da minha viagem à Santiago:
Chegando ao destino a vista não deixa a desejar, as Cordilheiras dos Andes são maravilhosas e você pode ver neve no topo delas :D
Gente, o que vocês mais vão encontrar por lá é brasileiros rs eles estão por toda parte.Fiz amizade com a menina da esqueda lá em Santiago, e é claro q andamos juntas por lá rs.
Qualquer dúvida que tiverem em relação a viagem, imigração... é só deixar nos comentários que eu respondo.
XOXO, G.F.
1- A primeira dica de todas pra economizar em uma viagem é planejar com antecedência e pesquisar MUUUUITO. Em julho de 2014 eu já tinha tudo planejado e comprei o pacote em agosto com a CVC.
2- Não se esqueçam do Seguro Viagem, essa dica é muito importante porque a gente nunca sabe quando vai ficar doente e precisar de um médico em outro país não é mesmo?
3- Se você está pensando em ver neve em Santiago então sugiro que vá no meio do ano. Dezembro é verão em Santiago, mas não se esqueça de levar casacos, pois durante a manhã e a noite é bem friozinho, e durante o dia um calorão rs.
4- Outra dica super valiosa é você andar de metrô, pois os táxis por lá não são tão baratos.
5- Ande a pé, ande muito. As vezes é bem melhor você andar por alguns minutos para apreciar e conhecer a cidade do que pegar ônibus ou metrô.
6- O htel que fiquei hospedada foi o Montecarlo por 5 dias e com café da manhã incluso no pacote. Com uma ótima localização o Montecarlo fica em frente ao ponto turístico Cerro Santa Lucía, então dá pra ir lá relaxar no finzinho da tarde assim como os chilenos fazem rs. Sem contar que dá perfeitamente pra ir no centro durante o dia.. Fiz algumas comprinhas SUPER baratas nas lojas do centro, o que mais tem lá são roupas no "estilo das chilenas" (que achei bem despojado, interessante), e vários perfumes de marca com preços bem mais em conta do que no Brasil. A minha dica é não comprar em shoppings se o que você quer é economia. E sobre o hotel: ele fica a menos de 5 minutos de um super mercado o que facilita muito a compra de lanchinhos e água.
---O bairro Bellavista é o mais cobiçado durante a noite, lá é cheio de barzinhos, restaurantes com os melhores preços, baladas, muitas festas e tudo mais.. É interessante que as ruas de lá são todas fechadas durante a noite e lá é super lotado. Conheci o bairro numa quinta-feira a noite se não me engano, e tinha MUITA gente mesmo. Quando fui a Bellavista eu fui a pé, não é tão longe assim e dá pra economizar no táxi.
---Não faça todo o câmbio no Brasil. Alguns lugares (como camelô) eles aceitam o pagamento em reais e as vezes vale mais a pena pagar em real do que na moeda local. E se os seus pesos chilenos acabarem há várias casas de câmbio em Santiago com o preço muito bom.
---Geralmente quem vai a Santiago também vai a Valparaíso e Viña del Mar, e a dica mais segura é contratar alguma agência de turismo por lá mesmo. Como o meu pacote com a CVC não incluia nenhum passeio então eu fui pesquisar em qual agência saía mais barato pra fazer um bate e volta nas duas cidades. E no meu primeiro dia em Santiago o moço da CVC de lá mesmo me ligou no hotel querendo saber se eu tinha interesse em fazer algum passeio com eles, e me informou o valor e a hora que chegaria no hotel pra buscar a gente. Saiu por 32 mil pesos (algo como 160 por pessoa) para um tour completo, o dia todo.
Algumas fotos da minha viagem à Santiago:
Gente, o que vocês mais vão encontrar por lá é brasileiros rs eles estão por toda parte.Fiz amizade com a menina da esqueda lá em Santiago, e é claro q andamos juntas por lá rs.
Qualquer dúvida que tiverem em relação a viagem, imigração... é só deixar nos comentários que eu respondo.
XOXO, G.F.
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